Şeker Beyni Nasıl Etkiliyor? Tatlı Krizlerimiz Neden Oluyor?

Leziz, ağız sulandırıcı tatlıları düşünün. Bunları yememek çok zor öyle değil mi? Şekerli gıdalara karşı neden karşı koyamıyoruz, hiç düşündünüz mü? Ağzımıza şeker aldığımızda beynimizde neler oluyor ya da neden miktar konusunda tatlıda sorun yaşıyoruz, gelin bir bakalım. Bir çatal çikolatalı kek yediğinizde dilinizdeki çeşitli reseptörlerden biri olan tatlı tad Devamı…

Etiket Okuma

Bilinçli bir tüketici olmak için etiket okur-yazarlığı çok önemlidir. Besinleri satın alırken sadece kalori içeriğine değil diğer tüm bilgiler hakkında bilgi sahibi olmak bizlere tükettiğimiz besinlerin sağlık açısından daha fazla bilgi vermeye yardımcı olacaktır. Etiket üzerinde bulunan %RA (Günlük Referans Alım Miktarı) ortalama bir yetişkinin günlük alabileceği miktar, günlük 2000 Devamı…