Blog
Daha iyi bir ruh hali için 5-HTP takviyesi
5-HTP ya da diğer bir adıyla 5-hidroksitriptofan “serotonin” nörotransmitterinin öncülüdür. Serotonin biz mutluluk hormonu olarak da biliriz. Eğer serotonin seviyeleri düşükse depresyon, anksiyete, iştah problemleri gibi durumlar görülebilir. Vücutta serotonini artırmak için diyetle triptofan içeriği yüksek besinler ya da direkt triptofan takviyesi verilir. FAKAT; triptofan 5-HTP’ ye dönüşürken kullanılan enzim ‘limiting step’ olarak geçer. 5-HTP sonrası olan basamakta yani serotonin oluşumunda problem olabilir. Onu da şöyle anlatayım. Eğer kişide malabsorbsiyon sendromu ya da sızdıran bağırsak Devamı…