Renklerin Beslenmedeki Gücü

Rengarenk besinlerin çekici olmasının yanında çokça da faydası bulunmaktadır. Renklerin beslenmedeki gücüne gelin birlikte bakalım. Her renk, sağlığınıza fayda sağlayabilecek farklı bir fitokimyasal ve besin grubunu temsil eder. Kırmızı: Domates, karpuz, pembe greyfurt, kırmızı portakal, çilek gibi besinlerin rengini sağlayan fitobesin likopendir. Bu besinler folat, potasyum, A vitamini (likopen), C Devamı…