Sezgisel Beslenme

Birçoğumuz gibi sen de uzun süredir diyetle ilgili bilgi bombardımanına maruz kaldın. Güne limonlu suyla başlayıp, 3 ana 3 ara öğününü yaptıktan sonra akşam belirli saatte yemeği kestin. Bazı günler detoksla kilo verme sürecini hızlandırmak istedin. Bazen de en yakın arkadaşının diyetinin çok daha başarılı olacağını düşünüp, o diyeti denedin. Devamı…