Ödem vücutta sıvı birikimidir. Yani hücre içindeki sıvının hücre dışında, dokular arasında birikmesidir. Hormonal dengesizlikler, kalp damar ve diğer organ hastalıkları, az su tüketimi, alkol, hazır gıdalar, fast food, turşu, salamura peynir- zeytin gibi tuzlu gıdalar ile hamur işi ve beyaz ekmeğin; ayrıca sadece fazla tuz tüketimine bağlı vücuda alınan Devamı…
Öz şefkat konusuna girmeden önce şefkatin ne olduğundan bahsetmek istiyorum. Şefkat; insanların acılarını empatik, duyarlı ve sevecen bir biçimde karşılayabilmesi, bu acıların herkesin yaşayabileceği bir deneyim olarak görebilmesidir. Acıyı, çaresizliği deneyimleyen kişiye karşı yargılayıcı olmamayı, onun acısını görebilmeyi, o acıyı kabul etmeyi içerir. Öz şefkat de kişinin başkasına gösterebildiği bu Devamı…