Psyllium

Psyllium lifi “Plantago ovata” bitkisinin  (Ülkemizde karnıyarık otu olarak da bilinen)  tohumlarından elde edilir.  Psyllium Faydaları: *Bağırsak Sağlığı ve Boşaltım Psyllium lifi insanlar tarafından sindirilemez ancak lifler bakteriler tarafından kullanılır. Bunun sonucunda da bağırsak üzerindeki bakteriler beslenir ve iyi bir şekilde çoğalırlar. Lif tüketimine bağlı insanlarda şişkinlik ve gaz olabiliyor. Devamı…